Când cineva te atacă online, e normal să simți furie, rușine sau frustrare. Uneori ai vrea să te răzbuni, alteori vrei doar să dispari din tot ce înseamnă internet. Dar exact în acele momente e important să NU reacționezi impulsiv.
Unele reacții naturale pot face mai mult rău decât bine. Iată ce NU trebuie să faci dacă ești victima unui atac online:
❌ Nu răspunde cu aceeași monedă
Când cineva te jignește, poate ai tentația să-i răspunzi la fel. Să-l umilești, să-l expui sau să te răzbuni. Dar asta nu face decât să agraveze situația – și uneori te poate transforma și pe tine într-un agresor, chiar dacă tu ai fost victima.
Răzbunarea alimentează conflictul. Ignoranța inteligentă + acțiunile corecte = putere reală.
❌ Nu șterge dovezile în grabă
E reflexul multora: să „scape” de mesajul jignitor, să șteargă poza, să închidă aplicația. Dar dacă vrei să ceri ajutor sau să raportezi ce ți s-a întâmplat, ai nevoie de dovezi: capturi de ecran, linkuri, ora mesajelor.
Fără dovezi, e mult mai greu să primești sprijin sau ca platformele să ia măsuri.
❌ Nu ascunde totul de frică sau rușine
Poate crezi că e „penibil” sau că „nu merită” să faci un caz. Sau poate ți-e teamă că nu vei fi luat/ă în serios. Dar tăcerea te izolează și îl ajută pe agresor.
Spune cuiva de încredere. Nu e nevoie să treci prin asta singur/ă.
❌ Nu te învinovăți
Poate îți spui: „Am postat ceva prostesc… poate merit.”
Nimeni nu merită să fie hărțuit sau umilit. Faptul că cineva alege să te atace spune ceva despre el, nu despre tine.
Ești responsabil/ă de reacția ta, nu de comportamentul altora.
❌ Nu renunța la viața ta online
Să-ți închizi conturile, să te retragi din grupuri sau să nu mai intri pe internet pare o soluție ușoară pe moment. Dar în realitate, nu tu ești cel/cea care ar trebui să plece.
Tu ai dreptul la spațiu digital sigur. Agresorii sunt cei care trebuie opriți.
✅ Ce poți face în schimb?
🔹Păstrează dovezile (capturi, mesaje, linkuri)
🔹Blochează și raportează agresorul
🔹Discută cu cineva de încredere: părinte, profesor, coleg, consilier
🔹Documentează ce s-a întâmplat, pentru a explica mai ușor
🔹Fii blând/ă cu tine. Nu e vina ta.