Când ești agresat online, primul impuls poate fi să taci. Să închizi telefonul și să speri că trece. Dar adevărul e că nu trebuie – și nici nu ar trebui – să te descurci singur. Există oameni și locuri unde poți cere ajutor. Și e OK să o faci.
Nu toți știu cum funcționează cyberbullying-ul, dar mulți vor să te ajute – dacă le spui clar ce s-a întâmplat și le arăți dovezile.
👨👩👧👦 Familia – sprijinul cel mai apropiat
Poate nu îți vine ușor să le spui părinților sau altor membri ai familiei. Poate ți-e rușine sau teamă că vor reacționa prea dur. Dar, de multe ori, sunt cei care pot interveni cel mai rapid, te pot susține emoțional și te pot ajuta să iei decizii bune.
Dacă simți că nu poți vorbi direct, scrie-le un mesaj. Sau vorbește cu un frate, verișor sau adult în care ai încredere.
🏫 Profesorii, dirigintele, consilierul școlar
Școala nu se ocupă doar de lecții. Dacă agresiunea vine de la un coleg, o colegă sau se întâmplă în grupurile clasei, profesorii au responsabilitatea să intervină.
Dirigintele sau consilierul școlar te pot ajuta să documentezi ce s-a întâmplat și să pornească un proces de rezolvare. Nu trebuie să te confrunți direct cu agresorul dacă nu te simți în siguranță.
Școala ta are reguli clare împotriva bullying-ului. E dreptul tău să fii protejat/ă.
📱 Platformele online – locuri unde poți raporta
Toate rețelele sociale mari (Instagram, TikTok, Facebook, WhatsApp, Discord etc.) au opțiuni de raportare și blocare. Dacă cineva te agresează, distribuie poze fără acord sau creează un cont fals cu identitatea ta, poți raporta incidentul direct în aplicație.
Câteva opțiuni utile:
🔹 Blochează – agresorul nu mai poate să te contacteze sau să-ți vadă profilul
🔹 Raportează conținutul – mesaj, comentariu, cont
🔹 Activează moderarea – ascundere automată a mesajelor ofensatoare (disponibil pe Instagram, TikTok)
🔹 Salvează dovezile – platformele nu păstrează tot pentru totdeauna
Dacă nu știi cum să raportezi, cere ajutorul cuiva sau caută tutoriale online – sunt pași simpli, dar eficienți.
🗣️ Nu uita:
📌 Nu ești singur/ă.
📌 Ai dreptul la un spațiu online sigur.
📌 Cei care hărțuiesc trebuie trași la răspundere, nu ignorați.